2月20日は、しまやめぐ美先生をお招きして特別講座でした。

話を聞くと、もっと自分の体に耳を傾けようよと思う。

今は、簡単、便利の時代で、つい自分で忙しくしがちだけど。
ほんとはもっと、自分の事、自分の体大事にすることが大切。

簡単が当たり前過ぎて、大切なことがわからなくなっちゃいますね。

まずは知ることから始めてみよう。